Hotstone massage is een vorm van massage, waarbij gewerkt wordt met warme gestolde lavastenen. Door de structuur en de samenstelling van de stenen wordt de warmte die er aan wordt toegevoegd, langzaam afgegeven aan de omgeving. Warmte heeft effecten op een aantal organen en structuren.

Hotstone massage voegt iets toe aan de bestaande methoden van masseren. Voor de meeste is hotstone massage een vorm van wellnes, het zich lekker laten verwennen door de massage en de warmte van de stenen.

Het is verder goed te gebruiken bij bijvoorbeeld:

1. spanningen
2. stress
3. spierpijn
4. spijsverteringsproblemen
5. doorbloedingproblemen
6. voor mensen die optimaal willen ontspannen

De behandeling
Bij hotstone massage worden de stenen verwarmd tot circa 45 – 50 graden Celsius. Door de structuur en de samenstelling van de stenen, wordt de warmte die er aan wordt toegevoegd, langzaam afgegeven aan de omgeving. Hoe groter de steen, des te langer zal de warmte worden vast gehouden. Warmte heeft effecten op een aantal organen en structuren:

1. Op de huid: de warmte op de huid, wordt over het algemeen als aangenaam ervaren, hetgeen tot een gevoel van welbevinden kan leiden. Er kan lokale roodheid ontstaan doordat de bloedvaten in de huid, door de warmte verder gaan open staan. Dit leidt tot een verbeterde doorbloeding van de huid. Voedingsstoffen worden sneller aangevoerd en afvalstoffen worden sneller afgevoerd.
2. Op de spieren: de warmen van de stenen, dringt, afhankelijk van de grootte van de steen, circa 4 cm door in de onderliggende lagen. Dit betekent, dat ook de bloedvaten in de spieren verder open gaan staan. Ook daar verbetert de doorbloeding en daarmee de aan en afvoer van voedings – en afvalstoffen. Bovendien leidt de warmte tot een verlaging van de spierspanning. Daardoor zijn de spieren beter te benaderen voor massage en zal het effect daarvan groter zijn.
3. Op de lymfe: de lymfe heeft een functie in de afweer van het lichaam en bovendien een transportfunctie van een aantal stoffen. Ook hier geldt min of meer hetzelfde als bij het voorgaande. Door de warmte, wordt de lymfe, die onder normale omstandigheden wat stroperig is, wat ‘vloeibaarder’ gemaakt. Hierdoor zal de lymfestroom toenemen en de transportcapaciteit groter worden.
4. Op het vegetatieve zenuwstelsel: het vegetatieve deel van het zenuwstelsel wordt geactiveerd, waardoor er een aantal verschijnselen kunnen optreden.
5. Op uw psyche: de aandacht van de masseur, de handgrepen die op u worden uitgevoerd en de rust van de omgeving waarin de massage wordt gegeven, zorgen voor een positieve psychische prikkel.

NB: Indien de buitentemperatuur 25 graden Celsius of hoger is, geef ik geen hotstone massage. Bij een te hoge buitentemperatuur krijgt het lichaam niet de kans om de opgenomen warmte kwijt te raken. Hierdoor bestaat de mogelijkheid op een aantal negatieve bijwerkingen zoals: hoofdpijn, lusteloosheid, misselijkheid, flauwvallen en slechte nachtrust.